「ニキビでお悩みの方へ：鍼灸での改善方法と効果について」

市販のスキンケア商品や皮膚科での治療が効果的な場合もありますが、根本的な体のバランスを整える鍼灸も、ニキビの改善に効果を発揮します。この記事では、ニキビに対する鍼灸治療のメリットや施術方法、効果について詳しく説明します。

ニキビの原因とは？

ホルモンバランスの乱れ: 思春期や生理前のホルモン変動、ストレスによるホルモンバランスの乱れがニキビの原因になります。

皮脂の過剰分泌: 皮脂腺が活発になり、毛穴が詰まることでニキビができやすくなります。

不規則な生活習慣や食生活: 睡眠不足や栄養の偏り、食生活の乱れが肌のトラブルを引き起こすことがあります。

鍼灸がニキビに効果的な理由 - 自律神経の調整鍼灸は体内のエネルギーの流れを整え、自律神経のバランスを調整します。これにより、ストレスの軽減やホルモンバランスの安定を図ることができます。

血行促進とデトックス効果: 鍼灸は血行を促進し、体内の老廃物を排出しやすくします。これにより、肌の代謝が改善され、ニキビの原因となる皮脂や不純物の排出を助けます。

炎症の緩和: 特定の経絡やツボを刺激することで、肌の炎症を和らげる効果があります。

鍼灸でのニキビ治療の流れ

最初に、患者さんの体質や生活習慣、ストレスの状況を詳しくヒアリングします。これにより、ニキビの原因を特定し、適切な治療方針を立てます。

経絡とツボの選定: 肌の状態や症状に応じて、適切な経絡やツボを選び、鍼を使用します。例えば、「合谷」や「太渓」などのツボがニキビに対して効果的とされています。

鍼の施術: 細い鍼を使って、選定したツボに鍼を刺し、一定時間置きます。施術は痛みを伴わない場合が多く、リラックスしながら受けることができます。

灸の施術（必要な場合）: 肌の状態に応じて、灸を使った治療を併用することもあります。温熱効果により血行がさらに促進され、代謝が活性化されます。

生活習慣の改善: 鍼灸と併せて、十分な睡眠、バランスの取れた食事、適度な運動を心がけることが大切です。

ストレス管理: 深呼吸や瞑想など、ストレスを軽減するための方法を取り入れましょう。ストレスがホルモンバランスに影響を与えるため、これもニキビ予防の一助になります。

スキンケアの見直し: 肌に優しい洗顔料を使用し、過剰な洗顔を避け、保湿をしっかり行いましょう。

鍼灸の注意点と効果を高めるために : 鍼灸後は、血行が促進されるため、水分を十分に補給し、リラックスした状態を保ちましょう。

定期的な通院: 効果を持続させるためには、定期的に通院することが望ましいです。最初の数週間は週1～2回のペースで通い、徐々に頻度を減らしていくことが一般的です。

ニキビは肌のトラブルの中でも多くの人が抱える悩みですが、鍼灸治療を取り入れることで、体の内側から原因にアプローチし、自然な改善を目指すことが可能です。当院では、ニキビの原因を徹底的に分析し、最適な治療を提供しています。ぜひ一度ご相談ください。